Wat goed dat je in de hectiek van alle dag toch hier bij mijn blog terecht gekomen bent!

En als ik je nu herinner aan alles wat je nog te doen hebt, niet wegklikken, want ik heb goed nieuws! Misschien heb je het gehoord afgelopen week, de NOS en andere media gaven er massaal aandacht aan: we moeten meer lummelen. Meer niksen. Meer ontstpannen.

Eigenlijk is dit geen nieuws natuurlijk, we weten het al lang. Maar nu is het een officieel advies van de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving (RVS). Die heeft namelijk berekend dat we jaarlijks 18 miljard euro nodig hebben voor de aanpak van problemen die het gevolg zijn van onze stressvolle samenleving. Mensen vallen uit door burn-outklachten, jongen groeien op met prestatiedruk. We hebben het allemaal druk met werk, gezin en familie, huishouden, sociale verplichtingen, vrijwilligerswerk en sport. Verjaardagen, feestdagen en vakanties verhogen de druk. We maken lange dagen en komen altijd tijd te kort. Het gekke is dat we ter ontspanning films en series kijken, die voor nog meer prikkels zorgen. OF we gaan shoppen, waardoor we weer met spullen thuiskomen die we eigenlijk niet nodig hebben. En hoeveel tijd besteden we niet aan social media en spelletjes op onze smartphone?!

Tijd voor een andere aanpak. Wat dacht je van een heerlijke massage. Mijn Clear-Your-Mind massage zorgt voor goede doorbloeding en ontspanning, méér dan een reguliere ontspanningsmassage. De behandeling is zeer goed beoordeeld door allerlei mensen die zowel fysieke als mentale klachten hadden. Wacht niet lange en maak een afspraak. Ik help je graag ontspannen en je hoofd leeg te maken!

Met vriendelijke groet,
Bert Meinen

Het bericht Niksen verscheen eerst op Feelright.

Vanaf 1 maart 2023 ga ik mijn praktijk verhuizen, en wel naar Gezondheidscentrum ‘De Schans’.
Een prachtige locatie, met goede parkeerplaatsen en veel andere zorgverleners zoals Huisartspraktijken,
Fysiotherapie, Osteopaat en tandarts. Mijn praktijk vind je dan op de 2^e verdieping. U kunt het bereiken via Lift of Trap Adres: de Schans 9a, 7773 AA Hardenberg

Revalidatie knie

De revalidatie van mijn knie gaat goed! Elke week wordt het beter en sterker. Ik kan mijn knie nu weer bijna volledig  buigen, goede vooruitzichten dus. Komende maand zal de aandacht uitgaan naar stabiliteit. Vanaf 2 januari ben ik weer begonnen met behandelen. Dat was de eerste weken wel weer even wennen, maar dat gaat steeds beter, wees welkom! De online agenda is weer in orde en er wordt veel gebruik van gemaakt.

Digitaal bakkie

Vanaf maart zal ik ook starten met een eigen Youtube Kanaal. Dat hebben we DIGTAAL BAKKIE genoemd. In een kort filmpje dat je kunt bekijken tijdens een kop koffie. Het zal gaan over diverse onderwerpen; Vragen en uitleg over zaken die ik vaak hoor, maar ook inzichten over zaken als boeken, items en onderzoeken. Zodra de eerste online komt zal ik het natuurlijk melden.

Ik hoop u hiermee goed te hebben geïnformeerd. Mochten er vragen zijn, neem dan vooral contact met me op. Dit kan per mail/app/telefonisch, zodat ik u goed kan helpen.

Met vriendelijke groet,
Bert Meinen

Het bericht Nieuwsbrief Februari ’23 verscheen eerst op Feelright.

Kijk hier een filmpje over hoe je een online afspraak maakt!

Het bericht Maak weer een online afspraak! verscheen eerst op Feelright.

Neuromusculaire triggerpoint therapie

Sportmassage en Overige massage

Het bericht Herstel operatie knie verscheen eerst op Feelright.

Het bericht Moederdagactie! verscheen eerst op Feelright.

Last van een verstopte neus of van niesbuien in het voorjaar en zomer? Blijf je het liefst binnen wanneer je vrienden lekker een terrasje pakken, het bos ingaan of gaan picknicken in de lente, omdat je last krijgt van tranende, rode ogen en een loopneus? Dan kan het zijn dat je allergisch bent voor gras, boompollen en/of voor pollen van (on)kruiden.  Dit wordt ook wel hooikoorts genoemd.

Wist u dat  1 op de 8 mensen in Europa lijdt aan hooikoorts? De allergische klachten aan de luchtwegen worden veroorzaakt door de reactie van het immuunsysteem na het inademen van stuifmeel die vrij rond zweeft in de lucht.  De aanleg voor hooikoorts kan erfelijk zijn. Als beide ouders last hebben van hooikoorts neemt de kans nog sterker toe dat het kind ook hooikoorts ontwikkelt.  Hooikoorts i s niet besmettelijk, gelukkig maar..

De term ‘hooikoorts’ heeft niets te maken met ‘hooi’ of ‘koorts. De naam is vroeger bedacht door een Engelse arts, John Bostock. Het viel hem op dat hij altijd last had van hooikoorts gedurende de hooiperiode. Omdat hij zich daarbij ook koortsig voelde, noemde hij het hooikoorts. De term ‘hooikoorts’is dus op deze manier ontstaan.

Naast verschillende behandelmethodes kan Feelright ook bijdrage door een speciale taping aan te leggen. Het uitgangspunt van de elastische tapemethode is dat via een externe huidprikkeling reflectoir invloed kan worden uitgeoefend op de bij de weefselstructuren van de ruggenmergsegmenten. De tape die direct op de huid wordt aangebracht, stimuleert huidsensoren, die op hun beurt het neurogene stelsel in je lichaam prikkelen.

In het lichaam bestaan segmentale relaties. Er is een Wisselwerking tussen de spieren, botten, huid, organen en het regelsysteem. De reflexzone’s van de longen in het bindweefsel liggen met name tussen de schouder bladen op de rug. Een mogelijke verklaring van verminderde klachten kan worden gezocht in de kalmerende werking van het allergisch reactiemechanisme

In de literatuur wordt gesproken over het bindweefsel [fasica] dat een grote rol speelt bij de immunologische afweer. De fascia komt voor in verschillende structuren en dikte, het is een netwerk dat door het hele lichaam loopt. Een verstoring in dit netwerk kan klachten geven in het lichaam, waardoor spanningsverschillen ontstaan.  Het lichaam kan deze spanning zelf oplossen, echter is behandeling vaak nodig voor een sneller herstel van de balans.  Door het aanleggen van de tape op de huid geef je een sensorische prikkel aan de fascia, waardoor een andere spanning ontstaat; het bindweefsel komt tot rust.  Dit heeft dan weer een positieve invloed op het immuunsysteem, waardoor het lichaam bij hooikoorts minder zal reageren en de stoffen aanmaakt voor een allergische reactie.

In 2016&2017 zijn er ook pilot studies geweest met deze tapingmethode. Hieruit blijkt dat 84% van de hooikoortspatiënten aangaven dat de klachten afnemen na het toepassen van deze hooikoortstape.

De tape wordt twee keer aangelegd met een week tussenruimte. Na de tweede tapsessie werd tevens een significant verschil van alle symptomen waargenomen.

Deze testcase kan helaas geen wetenschappelijke claim garanderen, omdat er ook cliënten bij waren die ook medicijnen tegen hooikoorts gebruikten. Maar de resultaten van deze testcase zijn wel dermate hoopgevend dat wij hopen dat er in de toekomst een officieel onderzoek kan worden gedaan.

Ook een opvatting is dat door tape rond het schouderblad aan te leggen je de schouders wat meer naar achteren trekt waardoor en meer ruimte in het borstgebied ontstaat. Hierdoor zou je net iets makkelijker kunnen ademhalen, meer lucht krijgen.

Advies is wel om deze tape aan te leggen voordat u veel last van krijgt van hooikoorts. Anders is het effect om via de refelxzone te werken minder.

Dus naast alle andere medicatie en neusspray’s zou je een kunnen proberen om je een hooikoortstape aan te laten leggen. U kunt online een afspraak maken via de site  www.feelright.nl , of kunt een mail sturen naar info@feelright.nl . Graag vermelden dat het om een hooikoortstaping gaat.  Prijs is € 30,- hiervoor wordt u twee keer getaped.

Het bericht Hooikoorts: Wat kun je er tegen doen verscheen eerst op Feelright.

Hallo Lieve Mensen,

Zoals waarschijnlijk bekend heb ik op 10 maart j.l mijn knieschijf uit de kom gehad.
Dit ongeval heb ik lang moeten revalideren en was weer voorzichtig begonnen met behandelen.

Maar begin juli, na 4 maand, was dat het nog onvoldoende. Er is toen een MRI gemaakt waaruit bleek dat de spier niet gedeeltelijk vast zat maar dat er sprake was van een bijna totale afscheuring.

Hierdoor is de beslissing genomen om alsnog, 3maanden te laat, te opereren, en dat is vorige week ook gebeurd. Wel fijn dat het toch zo snel is doorgepakt.

Maar het nadeel is dat ik weer zeker 8-12 weken uit de running ben.

2 september ga ik terug naar de orthopeed om te kijken hoe goed hij nu wel vast zit.

Daarna zal er gestart worden met langzaam buigen van de knie, en hoop in oktober weer rustig te mogen beginnen met behandelen.

Inclusief de lock-down tot 3 maart kun je concluderen dat we wederom een zwaar jaar hebben.

Zodra het weer kan zal ik alles weer oppakken, en hoop dat u mij weer het vertrouwen gunt.

Zit natuurlijk niet stil, ben bezig met een studie Fascie-Release-Therapie en ga me ook richten op behandelen van restklachten Corona, Mindfulnessmassage en overige psychosomatische klachten waar spieren door worden beïnvloed.

Tot horens

Het bericht Nieuwsflits augustus verscheen eerst op Feelright.

Het bericht Vakantie korting! verscheen eerst op Feelright.

Vernieuwde site

Wij zijn druk met de laatste hand te leggen aan een vernieuwde site, die een dezer dagen de lucht in gaat. 

In samenwerking met Melanie [ www.adventure-design.nl ] en tekstueel ondersteund door Nanny [ www.keihart.nl ]

Naast de bestaande behandelingen gaan we ook starten met  WELZIJN  massages

Dit zijn behandelingen die helaas nog niet onder de zorgverzekering vallen. 

Welzijn gaat verder dan wellness, wat vaak wordt gekoppeld aan sauna’s.  

Naast de klassieke ontspanningsmassage hebben we de

Clear-your-mind   en   Mindfulness Massage    toegevoegd.

Lees hierover meer straks op de site.

Je kunt dus online via de site www.feelright.nl een afspraak maken, 

Dat kun je doen op de  dinsdag, woensdag & donderdag !

Tarief aanpassing

Na jaren geen tariefaanpassing te veranderen ga ik vanaf 1 juli  het tarfief verhogen met 

€ 2,50 per behandeling. Komt niet alleen door de corona maar ook door indexering. Hierdoor zullen voor de meeste behandelingen een eigen bijdrage van €5,00 naar €7,50 gaan. 

Bedankt voor het lezen! heeft u vragen, suggesties op opmerkingen dan zien we dat graag tegemoet.

Groetjes en tot binnenkort J

Het bericht Nieuwsbrief juni verscheen eerst op Feelright.

Knieschijf uit de kom. 

Na een donkere periode vanaf 14 december tot 3 maart van een lock-down mogen we weer behandelen. Een tijd van onzekerheid over de toekomst en hoe we verder gaan, maar…. 

Na een ruime week te mogen behandelen, verdraai ik op 11 maart mijn knie. 

Waardoor mijn knieschijf naast de knie kwam te liggen, enorme schok en pijn. 

Spieren rond en in knie gescheurd Eerste maand alleen gestrekt been in spalk gehad, daarna een verstelbare brace. Nu twee maanden later gaat het weer beter, kan mijn knie nu weer voldoende buigen dat ik op een hometrainer kan. 

En de revalidatie gaat goed, nog wel weinig kracht maar kan weer rustig beginnen met behandelen. Orthopeed geeft aan tot half juli geen piek belasting en trainen om bovenbeen spier weer sterker te maken. 

Vanaf juni op 50% kunnen werken en vanaf 1 juli weer volledig. 

Je kunt dus online via de site www.feelright.nl een afspraak maken, 

of via een mail een aanvraag doen. [dan graag voorkeur dag en tijd doorgeven] 

Je kunt nu online afspraken maken op de dinsdag, woensdag & donderdag 

Site 

Doordat ik dus letterlijk met de been omhoog moest zitten zijn we gestart met het aanpassen van de site. En daar zijn we druk mee bezig, gaan ervan uit dat we voor 1 juli online kunnen gaan. Met nu ook aandacht voor WELZIJN massages 

Nieuwe ontwikkelingen 

Vanaf juli gaan we ook welzijn massages geven, vooral gericht om beter om te gaan met stress die je elke dag ervaart. Vaak kun je stress best lang volhouden maar vergeten om regelmatig te ontspannen, daarvoor hebben we deze welzijn massages ontwikkeld en studie voor gevolgd. 

Ook starten we met de Fascial Release therapie een fasineerde behandelmethode die verder kijkt dan alleen een klacht. Voor een lichaam in balans 

Bedankt voor het lezen! heeft u vragen, suggesties op opmerkingen dan zien we dat graag tegemoet. 

Groetjes en tot binnenkort  

Bert Meinen 

Het bericht Nieuwsbrief mei verscheen eerst op Feelright.